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小学生心理健康讲座

理健康的人应具备的特征
作者:田广兰 文章来源:本站原创 点击数:254 更新时间:2018/3/20 8:42:26

一、  具有良好的自我意识,悦纳自己。

人们在不断正确认识环境的同时,正确地认识和估价自己,既是一个人适应环境,改造世界的重要条件,也是心理健康的一种表现。一个心理健康的学生,应能正确地对待自己。既要了解自己的优点、缺点等各方面的情况,还要了解自己的能力、性格、爱好、情绪和动机等方面的特点。既不因取得一点点成绩而目空一切,忘乎所以,也不会因暂时的失利而自卑、绝望、丧失信心。即使自身有先天性的无法补救的生理缺陷,也能泰然处之,而不是怨天尤人或自暴自弃。在学习成绩下降或犯有某种过错时,能以正确的态度接受他人的批评,并做出中肯的自我批评。而心理不健康的学生,往往妄自尊大或者过分自卑,不能正确认识和评价自己。为了维护自己的“尊严”,或埋怨别人,或嫉妒、嘲讽、怨恨甚至攻击他人。如当考试失利时,他们往往归咎于老师教学水平差或出题太难;比赛输了,则抱怨裁判不公正等等。

二、具有良好的社会适应性

人生在世,首先要适应社会。这就要求人们正确地认识客观显示环境、尊重客观现实的发展规律,也就是要求我们能面对现实,正视现实,客观全面、公正而灵活地看待生活中的各种事件,并根据客观情况,提出切合实际的要求,才能合理地处理和解决面临的问题。以学生考试为例,学生对考试的最有效的适应是平时的努力学习,充分准备好所学的功课,做到“有备无患”;即使在考试时间紧迫来不及全面复习的情况下,也能有针对性地选择做主要和自己学习中的最薄弱的部分进行复习,以达到考试的基本要求。相反,如果企图投机取巧碰运气,或采取不正当的手段甚至以装病来逃避考试等,就是从根本上违背现实的要求。

三、乐于学习,工作和生活,能充分发挥自己的聪明才智,并取得成就。

学生的首要任务是学习,因而,他们是否乐于学习,是否将自己的精力倾注于学习活动之中,能否将自己的聪明才智充分发挥出来,也是心理是否健康的标志之一。人的智力有高低之分,但在通常情况下,并不影响一个人的心理健康。一般来说,心理健康的学生能将自己的才能和旺盛的精力,集中在学习上,取得优异成绩,并从中能带来满足和愉悦的情绪。相反如果一个学生智力正常,但上课却无法集中注意力,不是做小动作,就是扰乱他人;放学后,只是毫无目的的游玩,不完成家庭作业,学习成绩低下,就是心理不健康的表现。再如,有的学生原来在学校里学习成绩和行为表现的都很好,但从某一时期开始,学习成绩突然下降,经常考试不及格,在行为上有许多异常的表现,那么,就有理由怀疑他的心理可能发生了某些障碍。

四、乐于交往,人际关系融洽,并有关系密切的朋友。

在正常情况下,无论是儿童,还是成年人,都希望自己能与他人交往,能得到别人的赞同。所以,他们总会通过一定的方式向他人表达自己的思想感情。心理健康的人,喜欢与别人交往,并在这种交往中寻求生活的乐趣,获得友谊。相反,如果一个学生只想离群独处,终日沉默寡言,或者对他人不能宽容,斤斤计较,经常以刻薄、挑剔、怀疑、仇视的态度对待同学与他人,认为世界上没有一个好人,或者总想糟蹋别人或者企图以玩弄别人为乐,那么,他的心理就有问题了。

五、具有正常、乐观、稳定的情绪。

长期以来,人们把良好积极的情绪状态作为心理健康的一种标志。心理健康的人,心胸开阔,他的情绪多是乐观、稳定和平静的,并且热爱生活,积极向上,对未来充满希望。同时能与客观现实相适应,“当喜则喜”“当忧则忧”。一个心理健康的人,绝不会无缘无故的高兴或者悲切,也不会不适当的大笑或吵闹。而是善于控制自己的欢乐和激情,做到表现适度,适可而止。

在生活中遇到一些令人不愉快、甚至是痛苦的事情,如学生在学习中的失败和挫折、疾病、亲友死亡等心理健康与不健康的主要区别,不在于是否产生忧伤、焦虑等消极的情绪,而在于这种情绪持续时间的长短,以及它在个人的整个情绪生活所占比重是否恰当。心理不健康的人,往往一味陷于悲观、失望、恐惧、忧愁等消极情绪中而不能自拔;相反,心理健康的人则善于避免忧愁、焦虑等消极情绪,从而保持乐观的心态,提高学习和工作的效率。

六、具有正常的行为方式。

一个心理健康的人,其行为应具有以下特点:

(一)、行为方式必须与年龄特点相一致

不同年龄的人,其心理和行为表现都有自身的特点,表现出一定的年龄阶段特征。如在正常情况下,孩子都是天真活泼、爱蹦爱跳的,他们很难安安稳稳,坐着不动。如果一个学龄前儿童经常像年迈的老人一样,默默无言,逃避或害怕活动和伙伴之间的游戏,那么孩子的心理就可能有问题;反之,一个高中生还像小孩子那样喜怒无常,好吵好闹,经常耍小孩脾气,那也是心理不正常的表现。

(二)、行为方式与社会“角色”相一致。

一个人的行为方式应当同他在社会上生活中充当的角色相匹配。如父母应当抚养、爱护、教育子女,而子女应当孝敬父母,尊重父母的意见;做教师的应当关心、爱护学生,做学生的表率,而做一名学生应当勤奋学习,虚心求教、尊敬老师等等。

(三)、反应强度与刺激强度相一致。

心理健康的人,对外界刺激的反应应是适度的,该激动时则激动,该冷静时则冷静,即能对外界刺激作出“恰如其分”的反应。如果刺激与反应之间发现失调,则往往是心理异常的先兆。如有的学生对别人一句无关痛痒的话而耿耿于怀,以为别人是故意攻击或侮辱他,于是就暴跳如雷,大发雷霆或闷闷不乐。甚至终日不思饮食。还有的学生对不可笑之事而大笑不止,对不需悲之事而悲痛欲绝,这些都是心理不正常的表现。

文章录入:jdxj    责任编辑:徐军 
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