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真武小学心理健康教育知识

作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数:49 更新时间:2017-4-18 8:40:06

随着社会的发展,竞争将会更加激烈,对人的心理素质,包括对挫折的承受能力的要求,将会越来越高。面对二十一世纪,我们的教育中缺少“挫折教育”是不行的。所以我们应该重视对小学生的挫折教育。现在我们可以向自己提几个要求:

 

  1、不对自己过分苛求。为了避免挫折感,应当把目标定在自己能力的所及之内。

 

  2、不对别人期望过高。每个人都有自己的优点和短处,不能强求别人符合自己的要求。

 

  3、疏导自己的愤怒情绪。发怒时尽量把怒火泄于其他方面,如打球和唱歌之上,以消火泄愤。

 

  4、能伸能屈。当大前提不受影响的情况下,无需过分计较小处,以减少自己的烦恼。

 

  5、向别人倾诉烦恼。把抑郁埋于心底,只会令自己郁郁寡欢。假如把内心的烦恼告诉知己好友,心情会顿感愉快

 

  6、助人为乐。帮助别人可以使自己忘却烦恼,更可以获得珍贵的友谊。

 

  7、集中精力处理近事。这样可以减轻精神负担,以免弄得心力俱废。

 

  8、不要处处与人竞争。以和为贵,不四面树敌,以免经常处于紧张状态

 

  9、熟悉到挫折具有双重性,挫折会给人以打击,带来损失和痛苦,但也能使人奋起、成熟,从中得到锻炼。

 

  幼年周恩来假如不是目睹了残酷的社会现实,经历了苦难的洗礼,也不会立下“为中华之崛起而读书”的伟大抱负。由此可见,孟子的“天将降大任于斯人也,必将劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身”也是不无道理的,挫折教育是可取的。耐挫力是心理品质的重要组成部分,一个人耐挫力的高低不是恒定不变的。“人生能有几回搏!”这话固然深刻,但“人生总有几回挫!”也许更有普遍意义。小学生在学习、生活当中,碰到挫折是经常的,不可避免的,小学生应该正确对待所碰到的困难和挫折,熟悉到困难和挫折是我们生活中的一部分,学会如何应付所碰到的挫折,提高挫折耐受力。从这个意义上说,挫折对我们来说是一种成熟和成功的“催化剂”,只要能从容地面对它,自信地战胜它,成功就离我们很近了。

文章录入:jddsp    责任编辑:窦诗平 
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